Aandachtig Leven

Wanneer je leeft met aandacht sta je open voor de werkelijkheid die zich aan je voordoet zonder er aan voorbij te gaan. Je staat stil bij het feit dat je een keuze hebt in die werkelijkheid. Je ontdekt wat echt belangrijk is, je ziet beter wat goed voor je is en stemt je handelen daar op af. Zo kan een aandachtige levenshouding leiden tot meer puurheid. Het kan je helpen je leven richting te geven. De keuzes die je maakt zijn in overeenstemming met wie je ten diepste bent. Je krijgt zicht op de verschillende, soms tegenstrijdige, delen van je persoon en van je leven. Door er met aandacht naar te kijken, leer je hiermee omgaan en kun je heelheid ervaren ondanks deze tegenstrijdigheden. Ook kun je ervaren dat het leven niet naar de hand te zetten is. Leven met aandacht maakt dat je op waardige wijze omgaat met je eigen leven en respectvol bent naar anderen en de wereld om je heen.

Leven met aandacht betekent leven in verbondenheid. Je staat meer in contact met jezelf en met wat voor jou belangrijk is. Je verbindt je met wat je doet en met de mensen om je heen. Als je met aandacht leeft, zal wat je doet, meer kwaliteit hebben voor alle betrokkenen. Een open, ontvankelijke houding helpt je bewust te blijven van wat je leven zinvol maakt.